Ingen sesongoppkjøring uten testing for Elverumsgutta. Thorsteinn og Co har som alltid lagt opp til en brutal start på treninga den første uka, nå er gutta på plass i Trysil for årets treningsleir, men før turen gikk dit skulle det testes for å se hvordan troppen ligger an inn mot sesongen.

Det er ingen tvil om at selv om sesongen var tidlig ferdig for mange, så har disse gutta ikke ligget på latsida i sommer heller.

Ikke alle har vært innom alle øvelser, men her et det helt tydelig at kampen om å være i best form til sesongen er jevn, selv om noen utmerker seg spesielt i noen øvelser og andre jevt over leverer på snittet.

Topp 3 i årets tester

YOYO-test

Den klassiske løpetesten er blitt runda av flere spillere oppgjennom sesongene og er steinhard.

Erlend Stafset 23,8
Orri Freyr Thorkilsson 21,6
Emil Kheri Imsgard 21,5

VO2max

Testing av maksimalt oksygenopptak

Erlend Stafset 67,0
Orri Freyr Thorkelsson 60,9
Emil Kheri Imsgard 60,6

Frivending (kg)

Dette er en del av øvelsen støt i vektløfting. Det er den delen av løftet der utøveren løfter vektstangen fra knær til brystet.

Endre Langaas 140kg
Kasper Lien 130kg
Christopher Hedberg 120kg

Trap bar (kg)

Alternativ til frivending

Tobias Grøndahl 202kg
Thorsten Fries 202kg
Dominik Mathé 150kg

Knebøy (kg)

Klassisk knebøy

Chrisopher Hedberg 200kg
Endre Langaas 190kg
Niclas Fingren 180kg

Benkpress (kg)

Klassisk benkpress

Endre Langaas – 140kg
Christopher Hedberg – 135kg
Niclas Fingren – 135kg
Thomas Solstad – 130kg

Chins (repetisjoner)

En form for pull up

Christopher Hedberg – 24 repetisjoner
Orri Freyr Thorkelsson – 21 repetisjoner
Kasper Lien – 18 repetisjoner
Josip Vidovic – 18 repetisjoner

Brutalbenk (repetisjoner)

Situps med beina festet høyt

Josip Vidovic – 30 repetisjoner
Christopher Hedberg – 30 repetisjoner
Emil Kheri Imsgard – 29 repetisjoner
Tobias Grøndahl – 25 repetisjoner
Thorsten Fries – 25 repetisjoner

Godt jobba karer! Det lover godt for sesongen og for ukene med hardkjør som venter!